[夏开元]减肥应该有度完美身材脂肪标准23%

在得知瘦身大赛第一周周冠军取得单周减重20斤、人均减重10．4斤，中国国际减肥大会专家委员、北京中医药大学中药学授夏开元教授在对选手减肥成绩表示肯定之余，特别给女选手提了个醒———减脂应有度。

　记者向专家请教的第一个问题就是：像周冠军这样一周之内减掉这么多体重，会不会对健康有影响。夏教授仔细询问了周冠军现在的身体状况，认为既然减肥者本人没有不良感觉，说明他可以承受这样的减肥速度，这是没有问题的。

夏教授还特别强调了一个观点：不主张女性减掉过多脂肪。夏教授解释说，脂肪在人体内占有一定比例，男性一般为14％ 23％，女性为20％ 30％，公认的女性完美身材脂肪标准为23％。许多女性觉得自己身上脂肪太多，时刻想着消灭它们。其实，女性正常脂肪含量就高于男性，高比例脂肪是维持女性生理正常运作的重要因素。如果过量减脂去脂，首先会影响女性的生理健康。都说美丽是建立在健康的基础上，基础都垮掉了，美丽如何长存？所以，女士减肥一定要满足健康与美体的双重需要。